じゃ～ん
はじめまして
ヨガを担当してもらっている
ＳＡＴＯＫＯ先生です
ヨガのイベントに参加していただいた方は
２度目ましてですネ
１０月からスタートしている
リフレッシュヨガ
火曜日14：00～
ヨガをしたいという方はもちろん
ピラティスがうまくなりたい方にもオススメ
ピラティス氏は元々ヨガもしいていたと
やってみると実感されると思いますが
よく似た部分がたくさんある
私も多くの先生にアドバイスされますが
ピラティスを深めたければ
色んなボディワークをすること
ピラティスだけをしているより
多くの発見ができます
とっても柔軟性のあるＳＡＴＯＫＯ先生のポーズに
毎回ウットリです
私も頑張ればあんな風になれるかも
一緒に頑張りましょう
aiko