aikoで～す
今週は月曜日、火曜日と２日間
静岡県総合健康センターへ行ってきました
三島の山の上にあります
スポーツウェルネス指導者養成講座
という講座を受講してきたのであります
認知動作型トレーニング
ってみなさん聞いたことありますか
今回は、それをお勉強してきました
まぁ、簡単に言えば（私の解釈では）
筋肉を鍛えたりしなくても、動作を（脳に）覚えさせることで
走るのが速くなったり、ボール投げが強くなったりするトレーニングなのです
コレは、ピラティスとは別の運動ですが、
『こころ』 『意識』 『身体』という部分では、かなり参考になることが多くとっても勉強になりました
また
頭が良くなっちゃった気がします
県内で様々に活動されている運動指導者の方とも
たくさんお話が出来たし
学ぶことはいつもで経っても
楽しいものですねっ
認定試験を受け、終了証を頂きました
ますます理解を深めて、今後の指導に活かしていきたいと思いま～す