ここ1週間ほどで咳の回数が増えた。
鼻水やくしゃみも出てるから、
花粉かな？とも思うけど
先週、夜の歌舞伎町(映画館)を歩いたからなんかもらってきちゃったかな。
少し動くと息苦しくて、spo2を測ると93%。
それでも毎日なんちゃってピラティスには通い
回数を減らしたり、苦しくないペースで
深い胸式呼吸を意識して背骨や関節を動かす。
筋肉は落としたくないけど、
筋トレするとCPKが増える気がして、
スクワットも40回から20回に減らした。
CPK対策で水分も小まめに摂るようにしたら、
なぜかむくみがほぼ消えた。
もしかしたら、コーヒーをカフェインレスにしたおかげもあるかもしれない。
副作用は
ほぼ落ち着いていて、
頭皮の出来物は常にあり、
口内炎もなくなりはしない。
口の脇が切れてて唇も常にむけてて、
鼻の下も切れている。
顔のざ瘡は新しいのは出てこないが、
色素沈着がなかなか回復しない。
これは肌の綺麗な子に教えてもらった
「タカミスキンピール」を最近使ってみてる。
体全体の乾燥肌もだいぶ落ち着いた。
痔もほぼ完治してる。
毎日快便。
爪囲炎もだいぶいい。
爪はヤスリで小まめに削っている。
爪の弱さは変わらない。
化粧用のオリーブオイルが家にあったので気休めに塗っている。
なぜかささくれか増えた。
副作用は軽くて調子いいのに、
咳が増えたから、次の診察が心配。
次回はCTも撮るから何か写ってないか気がかり。
2月のCTでは原発巣とは違うところに新しいのが写ってたから、
それが悪さしてるのでは？と思ってしまう。
次もライブリバント投与できるといいな。
ということで
そんな時はだらだらとするに限る。
オーディブルで
朝井リョウさんの
『イン・ザ・メガチャーチ』『生殖記』を聴いたり、
アマプラで
「私の夫と結婚して」「テミスの不確かな法廷」「葬送のフリーレン」を観たり。
もちろんYouTubeも
「リハック」で政治系や「スーツ」くんの旅行系も観てる。
昨日はリハックの箕輪さんと黒岩さんの編集者談義を観て面白かった。
今、Netflixに入るか超悩んでる。
これ入ったらますますだらだらしちゃうよねー。