ふと思った。 術後5日目

まだ入院中。

7月4日の手術後、

タバコを吸っていない。

今で丸4日.96時間ってトコ。

病院敷地内は完全禁煙だから

当たり前なんだろうが

仮に喫煙所みたいなトコがあっても

車椅子に乗って行くだろうか？

とにかく手術後禁煙は良いことだ。

と同時に禁酒も進行中。

※ 写真はイメージです。

先ほど昼食を食べながら

ふと思った。

普段これの3倍ぐらい食べてるよな？

朝食も夕食も普段いかに食べ過ぎなのか

考えさせられた。

大事なのは摂取カロリーや消費カロリーとかなんだろうけど難しく考えずに

ご飯やおかずの量だけ考えました。

不思議と空腹感がなくおやつや間食は

用無しです。