マヤ暦と出会って
始めたことがありました。
それは「行動」です。
元々動くことが苦手だった私は
まずは小さな目標設定をしました。
例えば「今日は21時までに
家事を終わらせる」とか、
「０時には寝る」とか、
日常生活で出来ることに目標設定をして
目標設定出来た自分を褒める
ってことから始めました。
そうしたら今まで
「自分で自分を褒める」ってことを
今までしてこなかったことに気付きました。
小さなことでも達成出来て、
そして自分を褒める。
そういうことを毎日繰り返していると
自分に対して自信が出てくるんです。
自分の言ったことや行動したことに
責任感が生まれてくるんです。
その責任感は
「やらなきゃいけない！」という
脅迫的なものではなく
自信に繋がるいい責任感です。
私でも何でも出来るんだ！とか
もっと大きな目標設定しようかな？とか。
目標が達成出来たときの
あのワクワクした嬉しい気持ち。
日常生活で設定すると
常にワクワク出来てられます。
このワクワク感が
今を生きてることに繋がり
ワクワク感が毎日に大事なんだと
改めて気づけました。
続きます
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