今日は４月２３日、
『KIN125 赤い蛇/白い鏡 音８』の日です。
今日は率先して楽しいことを
優先して過ごしましょう(^▽^)
楽しむには自己コントロールも
大切になってきます。
行動はコントロール出来ますが
感情のコントロールはなかなか難しいです。
人間関係のトラブルや悩みの原因は
自分自身の問題です。
相手にも問題があるかもしれませんが、
反発してしまう自分にも問題があるのです。
悲しみや怒りの感情を生み出すのは
とても簡単です。
空腹だったり、睡眠不足だったり、
体調が悪いだけで
悲しくなったりイライラ出来ます。
感情自体をコントロールするのは難しいですが、
有り余った感情は歌やスポーツで発散しましょう！
楽しむことを
意識して過ごしてみてくださいね♪
今日も１日心も笑顔で
生きるよろこびを感じましょう(*^^*)
＼Have a great day！／
↑おなかいっぱい食べて
たくさん笑おう(*^▽^*)