昨夜、２日間の断食が無事済みました　やったー

断食は体のリセットにとってもいい手段だと、聞き、

いつやろういつやろうと計画を立て、ようやくその時が

日曜の夕食なしで、水だけにして、次の朝お腹が空っぽな所に

コレで、腸も空っぽに

あとは、お水中心。たまににんじん・野菜ジュースなど

血糖値が下がってきちゃったーと思ったら黒アメ

アメのおかげでお腹が満腹になった感じがして、ＧＯＯＤ。

黒砂糖は、ダイエットにも良いそうですよ

夜が１番つらい。と思いきや。血糖値が下がってるため、ホワーンとし、

すんなり眠りにつけました　結構楽に２日間クリアー。

その結果。メタボなお腹はペッタンコ。当たり前だけど－１．５ｋ

体がリセットされてるので、薄口嗜好になり、

よくないものは、受け付けなくなるって聞いてたけどほんとだった。

断食明けに食べた　いつものお味噌汁。やっぱ辛いって

お湯で薄めました。

ちくわを食べたら、保存料のような生臭い気がして食べれなかった。

とりあえず、体内が超きれいになって、ウキウキのcoco

んで、今夜はミルクティちゃんがおいしいって言ってたこのドレ使い

大根サラダをつくりました確かに、大人の味でおいしいかったよ

今度はスモークチキンのサラダに挑戦するぞウキウキっ

次はこれミルキーのクリームたっぷり　トローリプリン。

娘が食べたら、おいし～だって。

cocoは明日の朝のお楽しみにします。ウキウキ

こないだ奈良に遊びに行った時買った、せんとくん入浴剤

お祈りするせんとくんがいいかな、歩いてるのもかわいいなんて。

ウキウキしながらお風呂にいれたらね....なんと、

横になる？せんとくんが出たー

シークレットだーと、親子で大はしゃぎ

うわーっ、コレってさーと、騒ぎまくったバスタイム

ほんのちっちゃな幸せだけど、なんだかとっても楽しい日でした。

ちっちゃなウキウキ×いっぱい