子供がやっと昨日退院しました。
大泉緑地公園ハーフは残念でしたが、今後は一月のレースに向けて走りこんで距離を伸ばして行きたいと思います。
昨日は10日ぶりのランになります。
さすがにそれだけ空くと不安でした。
予感通りに足がきつかったです。
11㎞の予定でしたが、5㎞で折り返し10㎞で終了です。
筋力が明らかに落ちている感じがします。
途中タイムは無視してゆっくりと走りましたが㎞あたりまさかの5は分54秒。。ヤバい(;゜0゜)
やっぱり開けても3日ぐらいですかね。
以前のタイムに戻すのが大変そうです(ﾉω･､)
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