長く険しいダイエットの道も、秋の空と共に終わりを向かえていた。仕事が忙しくなり、体力的にも自転車通勤の時間も取れず、車通勤に変わってしまったが、４ヶ月ダイエットをしてきた成果は、みんなが驚くほどで、約１５kg の減量に成功していた。まさに自分でも驚くほどの成果である。
今思えば、諦めなかった事に加えて、筋肉を付ける為、筋トレも行うという大変なルールもやりきった事が、成功への道だったと思われる。
そして、辛い事を我慢強く続ける。
１日でダイエット出来れば、皆やっている。1週間続けて痩せるのは、水分が無くなっただけ。一ヶ月続けて辞めたら、リバウンド。３ヶ月以上続くと、たくさん食べても、３日後にはもとに戻っている。
ダイエットを辞めて一年間。ご飯はお腹一杯食べ続けていたが、３kg しか増えなかった。
自分の体つきも、少しぜい肉が付いたが、ある程度キープできているお蔭で入らなかったズボンも入っている。
ダイエットって素晴らしい。やる気があれば自分でも、越えて行けると思わせてくれた４ヶ月だった。
ちなみに今年もやりかけたが、心が折れてしまい、ダイエット期間は一ヶ月でした。