年末になると
なんだか
せわしなくて
仕事も
忙しくて、
ちょっと
イライラ
しちゃうこと
あるんですよね〜
そんな時、
私は、
甘いもので
ストレスと疲れを
発散してました
いやしてると
思ってました。
そうなんです
スーパー甘いもの
中毒でした！
大学を卒業して
生命保険会社の
営業をしていた私は
朝9時から、夜9時くらいまで
働いていて
疲れると
甘いものが
食べたくなるので
引き出しには、
クッキー、チョコレート
甘いものを忍ばせて
毎日お菓子食べてました。
家に帰って
遅い夕食食べて
またチョコレート食べて
おせんべい食べて
寝る。
甘いものを食べると
しょっぱいものが
食べたくなる
寝る前に
こんなに食べちゃ
いけないと
わかっているのに
やめられない💦
でも、
これといって
不調もなく
過ごしていました。
ただ、20代後半くらいから
原因不明の剥がれ爪に
悩まされました。
病院に行っても
どこも悪いところは
ないし、
気休めに
薬をもらって
クリーム塗っても治らないし。
年齢のせいかなー
体質変わったのかなー
なんて思っていました。
そのまま10数年。
去年、
ギール先生の
メルマガに出会って、
やっぱり
砂糖ってよくないよね💦
ちょっと
「砂糖」
やめてみようと
みようかなー
と軽い気持ちで
トライ。
砂糖中毒の私。
ちょっと緩めに
やってみようと
自分ルールを決めて
やってみました。
手作り（メープルシロップ）は、🆗
甘酒も、プルーンなど
自然の甘さは🆗
甘いものが
食べたい時は、
ドライフルーツ&
フレッシュフルーツから。
特にドライフルーツの
デーツには
お世話になりました💕
本当は良くないけど
1日10個以上
食べてました（笑）
気づくと
剥がれ爪
治ってました（驚）
10年以上
原因わからなかったのに…
原因
砂糖だったんだ！
驚愕！！！！！
私は、
爪に出ましたが、
チョコレート好きの
先輩、
貧血。
人それぞれ
症状は違えど、
甘い罠に
ハマっている人
私の周りにも
結構います。
疲れたら食べていた
チョコレート
まてよ
今食べると
30分後くらいで
眠くなって
なんなら
何もしたくない
だるだるモードに
突入💦
さらに体が疲れてる！？
あーーー
逆効果だったのね💦
体のサイン
今なら気付けます💕
食べるトレーニングキッズアカデミー
インストラクター
ジャコブソン香織