ホルモンの関係で不安になっています
しんどいです
自分はなぜこんなに底辺なのか
しんどい
変われるのか
などなど
心理学でシェイムの理論がドンピシャ
自分の存在が恥ずかしい
だから人間関係からすぐ逃げる
だから恋人欲しいくせに作れない
これは親や先祖からのシェイム
多分濃縮されてすごく濃い
これをイメージワークで癒していけばいいのかな
と思いましたが
私はもうどうせ子供を持たない
だから私の代で先祖全てのシェイムを終わらせるから
どんどん不幸になり
どんどん惨めになり
どんどん恥でいればいいと思った
そしたらクソ度胸になって
少なくとも不安は弱まった、今のところはだけど
どうも、恥です
どうも、惨めな人間です
少し体に芯が通るかんじ
慈悲の瞑想は続けています
これは人間関係にクソを撒き散らさないためのマナー
話は変わるけど
母に心から感謝できるようになった
そしたら母から昔家の中で私に愚痴を聞かせ続けたことを謝ってきた
特に父の愚痴
本当にひどかった
許すとか癒えるとかじゃなくて
母の苦しみが見えた
母も同じ人間で同じ命で
シェイムに苦しんできた
一緒に乗り越えようと思った