引っ越しました


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さよーならアメーバ！
引越し後もダイエットは続きます～

モチ上がる


今日

お弁当　540ｋ
野菜スープ　54ｋ
じゃがりこ　330ｋ
野菜スープ　160ｋ
おにぎり　180ｋ

合計　1264ｋ

じゃがりこにつきます。じゃがりこが足を引っ張ってる。
でもじゃがりこは悪くない、、。

夜お腹すいたとき用に、こんにゃくゼリー（0ｋ）を買う。

＞野良犬先生
がんばります、運動も。

＞SSK
マイクロは最後の手段です！
でも申し込みハガキは取っといてあるよ。

ちょっとだけ

前回から６００グラム減りました。
でも体脂肪率は１パー増えてる、、。
来週頭まで、キープ＆モア減少、、！
最今すごく酒飲みたいので、週末我慢できるかどうか。