ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯ　

暑い日が続いたのでさっぱりしたものと　
栄養あるものを作ってみました　　

ｼﾞｬｰｰｰﾝｯ　

釜玉うどんとｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ　

ｵｽｽﾒは　釜玉うどん　

冷凍さぬきうどんを茹でて
混ぜた納豆と卵黄　刻んだﾈｷﾞを準備して
めんつゆをかけました　

色合いも　栄養面もﾊﾞﾂｸﾞﾝですねっ　

まぜまぜすると・・・

ﾋｬｰｰｰｯ　

ﾂﾙﾂﾙｯと　かきこみたいですねっ　

残念なことに　豆腐がなかったので
ｺﾞｰﾔと豚肉と卵のにんにく醤油炒めですっ　　

ｳﾁのにんにく醤油は
ﾀﾞﾝﾅｻﾝの実家から嫁いできたもの　　で
醤油を足して一年ほど楽しんでいます　

どちらのﾒﾆｭｰも　ﾀﾞﾝﾅｻﾝの評判　

　ので
今からの季節
たくさん作っちゃいそうですっ　

バラつきがあっても　かけていても　
カニはカニ　

自宅で思う存分　カニが楽しめるなんて贅沢です　

様々な料理で堪能したいですっ　

消す＝厚塗りになる　

これからの季節の悩みです。。。　

これひとつで　
紫外線と毛穴ケアができるのでとても気になりました　

コンプレックスがなくなると　
おでかけが楽しくなりそうですっ　

晩御飯◆釜玉うどん