ｻﾞｲﾏｰｰｰｰｽｯ 
今日も 少し遅めの晩ご飯
◆焼き餃子＆ﾋﾞｰﾌﾝ＆かいわれとわかめｻﾗﾀﾞ
◆16雑穀米
◆わかめの卵ｽｰﾌﾟ
炒め物のお肉は
ﾀﾞﾝﾅｻﾝが 多め
冷凍のいんげんもあったので
ﾋﾞｰﾌﾝに沢山使いましたっ
ﾜﾀｼは ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄはすべて
ぽん酢で頂きましたっ
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