ｻﾞｲﾏｰｰｰｰｽｯ 
久々に 晩御飯の紹介ですっ 
最近 やっと
『見ていただける料理 
』が作れるようになってきています 
◆ 塩ｻﾊﾞ
◆ ﾏｰﾎﾞｰﾅｽ（ﾅｽが少なかったのでﾋﾟｰﾏﾝ IN
って ﾋﾟｰﾏﾝ 多くねっ？ｗ）
◆ もやし まいたけ 麩 ﾈｷﾞの味噌汁
◆ １６雑穀米
まいたけは 毎日食べると
ﾀﾞｲｴｯﾄにいいと知ってはいるんですが
ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが少ないため
まだまだ 勉強中です 
黒い煮汁もしっかり摂取したほうがいいみたいです
毎日
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