ｺﾝﾆﾁﾜｯ 
昨日の暴風雨とはうってかわって 晴天ですっ
北海道近辺は 今日も強風が続いているようで
本当に心配です、、、
心配といえば 最近のﾀﾞﾝﾅｻﾝ
ありがたいことに お仕事が忙しく
毎日遅くまで頑張ってくれています
そんなﾀﾞﾝﾅｻﾝに ﾜﾀｼは何ができるか、、、
健康と食事管理だなと
４０代になり 真剣に考えるようになりました
今までは 食べたいものを食べ
不規則な生活をしてでも やりたいことをやっていました
でも 最近は
苦手なものも 『体に良いから 
』 と
少しの量でも食べるようにしていますし
１日 ３０品目食べれるように努力しています
その中で
昨日 ﾀﾞﾝﾅｻﾝが
『ごめぇーん お弁当食べる暇がなかったー
』 って言ってました
お弁当が食べれなかった時 時々あるんですが
なんで謝るんだろうって思うんです
逆に 食べれなかったと聞いたら心配になります
お昼ご飯ﾅｼで 夜までもつものかと
謝らないでほしぃなぁ、、、
実家もそぅでした
お弁当を残して 怒られたことは１度もありません
逆に 体調が悪かったのかとか 晩ご飯はしっかり食べなさいとか
心配をされたものです
ﾜﾀｼは料理が得意ではありませんし ﾚﾊﾟﾄﾘｰも少ないですが
１品でも多く料理できるよぅに日々頑張っています
ちなみに ひとくちも食べることできなくて
持ち帰ってきたままの 昨日のお弁当紹介
ｗ
（写真は 朝撮りましたーｗ）
買い物日 前日ということもあり
食材がままならなかったので 冷食ﾒｲﾝになっちゃいましたが
◆ ふりかけ小おにぎり（２種類）
◆ おにぎらず（大葉味噌風味）
◆ 切り干し大根（冷食）
◆ スパゲティ（冷食）
◆ ゆで卵
◆ ミートボール
◆ 鶏マヨから揚げ（冷食）
◆ しば漬け
今週末は またまた出張なので
ご飯が心配です、、、