先ほど地元のローカル番組で 
EICOさんの 下半身ダイエットをやっていました  ストレッチ)))


ごめんなさい

私 EICOさんのこと 
存じませんでした なく

様々な場所でご活躍されていらっしゃるんですね テレビ メモ

先ほど アメブロの方にも読者登録させていただきました アメ-バ



最近 ダイエット本はあまり買いません

以前はよく買っていましたが
買って満足するタイプ 苦笑


昨日もダンナサンと
筋力の話になって

私は慢性的な運動不足だよねって話になりました ガガーン



毎日ウォーキングやってるんですが
筋トレとはまた別物ですよね 力


なので 結婚式1ヶ月前を思い出して
筋トレ始めます でーん



見たままできるDVDつき リバウンド率ゼロ! EICO式下半身やせメソッド (主婦の友生活シ.../主婦の友社
¥1,000
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まずは1ヶ月頑張ってみようと思い
EICOさんの最新本 先ほど注文いたしました カート


今度は 買って終わり!にならないように
努力します ウインク

結果報告は おいおい行いたいと思います メモ


皆さんも 夏が来る前に
自信がもてる体つくり
一緒に頑張りませんか?  いえー



ペタしてね   ペタしてね   ペタしてね



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1食置き換えダイエットの時期がやってまいりました ウインク
もぅかれこれ5年くらいやってます

今年はまだ準備してなかったので
タイミングがよかった ジャンプヤッターッ



Harbal Daiet [ハーバルダイエット] 

◆内容量◆
120g(メロン味:10g×4包/マンゴー味:10g×4包/ストロベリー味:10g×4包)



暑くなると どうしても食欲が落ちてしまうんですが
夏バテしないためにも 栄養あるものをキチンと摂取しないといけませんよね 野菜

牛乳を加えるだけなので簡単にできます 顔

私、メロンと牛乳が苦手なので
こぅいぅ機会じゃないと なかなか口にしません ガーン

そのまま出されると 手がすすまないんですが
『食事だ!』と思えば不思議と食べれちゃうんですよね 苦笑



DVDで筋肉をつくって
ベータ食品の酵素入り置き換えダイエット食品 『ハーバルダイエット』
食べて 体の中からキレイになるサポートしていただきたいですっ ノリノリ



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コラーゲンを無理なく摂取できる方法って・・・
やっぱり ドリンクとして飲むのが一番 ビール
簡単で 効果的だと思います はなまる


 



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主要配合成分(100mlあたり)
発酵コラーゲンペプチド【18種類のアミノ酸】<新田ゼラチン社製>:40000mg
コラーゲンペプチド【海洋性コラーゲン】<日本酵研社製>:2500mg
プラセンタエキス<一丸ファルコス社製>:973mg
ローヤルゼリー<秋田屋本店社社製>:200mg
ガラクトオリゴ糖<ヤクルト薬品社製>:12000mg
ハト麦エキス<小城製薬社製>:100mg
ヒアルロン酸<キューピー社製>:14mg
桜の花エキス<オリザ油化社製>:14mg
セラミド<一丸ファルコス社製>:14mg
燕の巣エキス<コンビ社製>:2.8mg
濃縮オレンジ果汁:2000mg


そろそろ年齢的にコラーゲンなど 美容に必要な栄養素を
積極的に摂取していかないといけないなと思うようになってきました キラキラ


DVDで筋肉をつくって
ロイヤルコラーゲンドリンク 飲んで
健康を維持したいと思います 力




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