ゴウヤを切り抜いて保存してました

その中に塩コショウしたミンチとニンジン・スィートコーンを混ぜます



ナチュラル★生活





ナチュラル★生活



◆ゴウヤのミンチ揚げ
◆味噌汁
◆酢の物
◆ご飯


ゴウヤはお醤油かトマトケチャップでどうぞ