たけのこ以外は朝起きてから作りました 
ｸﾞｰｯ
（所要時間 １５分）
◆豚肉の味噌炒め
◆アスパラとカニカマのマヨネーズ焼き
◆たけのこの煮物
◆ご飯＆梅干＆ふりかけ
▼豚肉味噌炒め
豚肉 たまねぎ 適量
Ａ しょうゆ・酒 少々
Ｂ 味噌・酒・砂糖 少々
① 豚肉をＡと混ぜて置いておく
② ①を炒め、たまねぎを入れる（ﾋﾟｰﾏﾝがあれば入れてもいぃかも）
③ Ｂを加えて加熱する
▼アスパラとカニカマのマヨネーズ焼き
アスパラガス カニカマ マヨネーズ 適量
※アスパラとカニカマは食べやすい大きさに切る
① アスパラとカニカマをマヨネーズで和える
② ①をアルミカップに入れトースターで４～５分ほど加熱する
ご飯は結構ぎゅうぎゅうに詰め込んで ふりかけを添えました
ｸﾞｰｯ
（所要時間 １５分）
◆豚肉の味噌炒め
◆アスパラとカニカマのマヨネーズ焼き
◆たけのこの煮物
◆ご飯＆梅干＆ふりかけ
▼豚肉味噌炒め
豚肉 たまねぎ 適量
Ａ しょうゆ・酒 少々
Ｂ 味噌・酒・砂糖 少々
① 豚肉をＡと混ぜて置いておく
② ①を炒め、たまねぎを入れる（ﾋﾟｰﾏﾝがあれば入れてもいぃかも）
③ Ｂを加えて加熱する
▼アスパラとカニカマのマヨネーズ焼き
アスパラガス カニカマ マヨネーズ 適量
※アスパラとカニカマは食べやすい大きさに切る
① アスパラとカニカマをマヨネーズで和える
② ①をアルミカップに入れトースターで４～５分ほど加熱する
ご飯は結構ぎゅうぎゅうに詰め込んで ふりかけを添えました