筋トレ

なにをやるにも体力は必要なわけで、3日前くらいから筋トレを始めた。

特に強い女性になるには身体的な強さも必要となるので。

それだけではなく私は月一で体調不良を起こすし、むくみがひどいし、冷え性なので、美しさを手に入れるためにも筋トレは必要だと思った。

今やっているのは、カーフレイズとスクワットとウエスト回しの３つ。

とりあえずこれらを続けてどのような変化が起きるのか記録しようと思う。