僕はこのスタジオに来たり、
ウエイトトレーニングをする前に必ず、
瞑想しています。
瞑想してから来るのと、
何もしないで来るのとでは効果が違います。
ちょっとフロー状態にしてヨガに行ったり、
ウエイトに行くと全然効果が違うんですよ。
それは、
もう脳が出来上がっているからですね。
体作りの前に脳作りをする。
脳が集中する状態になっている事が、
とても大切なのです。
ビジネスもそうで、
先に脳を作ってからすなわち、
軽いフロー状態に持っていってから、
仕事に取り組んだほうが上手くいきますよね。
冷静な目線をもてますから。
だから、
朝早くにヨガをやってから仕事に行くのが良いのです。
ヨガをやって瞑想をして、
仕事に行くというのは最も効果が高いと思います。
サンフランシスコとか、
シリコンバレーでも、そういう人が増えています。
一流の人たちは、
頭がヨガを自然と求めているみたいな感じなんです。
一流の人たちは、
頭がヨガを自然と求めてるみたいな感じなんです。
実はヨガって「頭」を作っている気がしますね。
身体を伸ばしてるんですけど、
脳に影響があるんだと思います。
それでセロトニンを出しているのです。
ヨガはアドレナリンやドーパミンは出ません。
最後に瞑想で落ち着いて、
その後仕事にそのままの状態で行くのが良いのです。
そうすると、
スパット判断できるのです。
判断って頭で考えたり、
情報を分析してするものではなくて、
パッと決めることだからです。
アドレナリン放出は、
リーマン・ショック前までのスタイルです。
熟考しないことです。
熟考しているということは、
パソコンで言うならCPUが回ってるから、
効率が悪くて、上手く行かないんですよ。
情報を集めれば集めるほど分析が必要になるわけで、
そうなると絶対にファンが回っちゃって熱くなって、
上手くいかないんですよね。
だからぱっと決める。
それを僕はよく「直感」という言葉に、
置き換えますけど、パッと決めないと正しい判断が、
出来ないと思います。
それが負け知らずのビジネスの秘訣では、
ないのでしょうか？
熟考しないから脳内のエネルギー効率も抜群です。
フロー状態でずっと仕事できたら、
スーパーマンになれます。
僕は常に軽いフロー状態に保つようにしてるんだけど、
CPUが回ってないから、パッと考えられる。
情報を入れたら、
CPUが回っちゃうから情報はは止めるんです。
入れない。
ぱっと決断する。
それが結果的に絶対に、
正しいのです。
普通はすぐスマホを使って調べますが、
あれがだめなんですよ。考えちゃうから。
そしたら脳の働きが悪くなるに決まっています。
情報を入れなきゃ入れないほど、
正しい判断が出来るんです。