野鳥の森にて(鶯)＆今日はプルーンの日

((pq´u｀)｡o○《 .:｡ こんにちは～｡:. 》

　　外に出ると生暖かい感じですが、午後から

　　気温が下がるようです。

久しぶりに野鳥の森へ

　　　　　　　入口付近で、鶯がちょこまかしながらケキョケキョ。

　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　(3月21日撮影)

　　　　　　　　　　　　　　シュワッチ　

　　　　　　　　　　　　　　　ホーホケキョ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓この辺で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続きます。

　　美容と健康のために食べてるものは？

　　　朝バナナを食べ始めました。

　　　この頃、血圧が高めなので～やばい

　　　寝付きが良くないときも、寝る2時間ほど前に食べるといいそうですよ。

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