糖質オフ生活をする中で、
これは良い
と思うご飯の代替品を見つけましたので、シェアします
それが、コチラ
オートミールごはん
実は以前、朝ごはんをオートミールにしようと
チャレンジしたものの、モソモソ感や味気なさが克服できず、続きませんでした
これはオートミールをご飯として楽しめるように、お米特有の粘り気や食感に近づけるよう、
配合されているそうです
しかも、白米ごはんと比較して
食物繊維6倍
鉄分8倍
エネルギー50%オフ
と良いことづくめ
作り方も簡単
オートミールに水を入れて、レンジで1分チンするだけです
そもそもの味が苦手で、
マイナスイメージのオートミール
恐る恐る食べてみると。。。
モチモチしたもち米みたいな食感でした
味はほんのり甘味があって、お米とは言えませんが、これはこれで美味しい
子どもにも試してみた所、
美味しいモチモチして、おもちみた〜い
となかなか好評でした
うん。これなら続きそう
基本、夜はお米を食べないのですが、どうしても食べたくなったらこのオートミールごはんで代替しようと思います
私は近所のスーパーで購入出来ました
スーパーではオートミールだけで、たくさんの種類が並んでました
苦手意識をもたずに、何でも経験ですね
ちなみにAmazonでもスーパーと価格は変わりませんでした
(まとめ買いになるけど、こっちの方が若干安い)
気になる方はどうぞ
オートミール苦手な方
ご飯大好きな方
糖質オフ生活している方
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よろしくお願いします
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました