健康のために始めたこと教えて!
▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康のために始めたこと教えて!健康の為に始めた事といえば散歩かしら失業する度にウォーキングはしていたけれど最近はウォーキングというよりも散歩年なので、あまり膝を酷使しない方が良いかと思い最近は無理せず、自然を楽しみながら一日5,000歩以上を目標に歩いている一万歩歩いても、ちゃんと歩かないと意味がないというネットニュースを見たりするけれど目や耳で自然を楽しむ事少しでも足腰が鍛えられたらいいかという気持ちで散歩を楽しむ事にしている梅雨が明けて猛暑が来ると大丈夫かしら、とちょっと心配いつ倒れてもいいようにきちんとした格好で散歩に行かないとね頭の健康の為に始めたのはこのブログ毎日、何でもいいので書き続けようと思ってはいるものの時々ネタに困ってしまう何を書こうかしらと、知恵を絞りだすのも脳を使うことができているかしら、と思い書く事にしているけれど目の疲れもあり、そろそろ挫折しそう