自分大好きミライアです。
前回のブログで、
言った言葉で未来は作られるのことを
書けてなかったので、書いてみようと思います。
普段使ってる言葉は、肯定語？否定語？
以前、言葉に関する勉強会に参加しました。
その時に言われてたのが、肯定語と否定語でした。
今までそのような違いを考えたことがなかったです。
講師の方が例をあげてくれました。
「忘れないようにしてね。」
は、否定語です。
肯定語はどうなりますか？
「覚えておきましょうですよ。」
ここで言われたのは、脳は肯定も否定もないですよと。
次にしたワークでは、
目を閉じてください。
「ピンクのうさぎを・・・・
思い浮かべないでください。
そして、そのうさぎにサングラスを・・・・
かけないでください。」
いかがでしたか？
僕は言われたらすぐにピンクのうさぎを思い浮かべました(笑)
そして、サングラスをかけさせてました(笑)
脳は言われたことにフォーカスして、否定はないということです。
今までの人生で、忘れないようにって思って、まんまと忘れてしまったことはありませんか？
僕も数多くあります(笑)
これは、「忘れる」ということを脳が現実化したことになります。
なので、「大切だから覚えておこう」ってかえると、覚えておけるのです。
紙に否定語をたくさんかいたのもを渡され、肯定語にしてみてください。
と言われたのに、
なかなかでてこない・・・(ﾟДﾟ;)
これは、今までが自分でも、周りでも知らず知らずのうちに否定語を使ってるから肯定語が思考に入ってなかったんですね。
無くしたものを探すときに、「ないなぁー」、「ここにもないなぁー」って口に出して探したりしてませんか？
これは、無いという現実を見せてくれてるんです。
これを「ある、ある」とか「ここにある」って探してみると、見つかりやすくなります。
ということは、今、自分が使ってる言葉が否定語だったら、肯定語に変えてみたら、未来が変わっていくと思いませんか？
「やったことないから、わからない」とか「やったことないからできない」っていうより、「やったことないからやってみよう」とか「やったことないからワクワクする」といったように、ちょっと言葉を気にかけるだけで未来が作られていくと思います。
今日も読んでくれてありがとうございます！
自分の好きなとこ。
やってもらったこととかに「ありがとう」と言葉にだして、感謝を伝えることです。
これは、人見知りだったので初対面の人と話すことが苦手だったので、コンビニやお店の店員さんにレジで言うようにしたら、習慣化して自然とでるようになりました。
自分を好きになれる一歩でした。