ダイエット

アクセスありがとございます！

8月までに8キロ痩せるための記録です！

現在の体重63kg→目標55kg

朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、

昨日は諸事情により、

一回投稿をお休みしてしまいました！

6月28日

トレーニング

ストレッチ10分

朝

なし

昼

オートミールヨーグルト

夜

ご飯150g
牛肉ポン酢
ポテトサラダ
キムチ
カリフラワーのピクルス
インゲンの炒め物

今日は体重60.5kg

引き続き頑張ります！