ダイエット

アクセスありがとございます！

8月までに8キロ痩せるための記録です！

現在の体重63kg→目標55kg

朝昼晩何を食べたか、トレーニングについて、

7月30日

トレーニング

スクワット15×3
ストレッチ10分

朝
豆乳いちごスムージー
チョコ2個
ずんだおはぎ
コーヒー

昼

中華風お粥

夜

ご飯
たん
ローストビーフサラダ
チャミスル（お酒）

今日は体重60.7kg

引き続き頑張ります！

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よかったら見てみてください！！

https://opensea.io/no_two_people_are_the_same