骨盤が歪んでいるかどうかを自分でも判別できる方法があるんだって。
床に仰向けに寝転がり、足を伸ばしてぶらぶらと振ります。
適当なところで力を抜きます。
頭を上げて、左右のつま先の開き具合を確認します。
左右で差があれば確実に歪んでいます。
そもそも、誰でも生活していればクセがあるので、普通は左右差がありますよね。
でも歪みが原因で不妊になってる人がいるのも事実。
墨田区の不妊治療で自然妊娠するために通ってる人多いみたいだね。
ラジオ体操などのストレッチングが手抜きなしに、 キチンと行えていて、生活に支障がなく、痛みなどの 症状がない状態であれば、たとえば、 左右行い得ることで、 股関節や骨盤関連の健康が保たれる ヨガのポーズがあるので試してみるのもいいですね。