☆*:「まごころごはん」クッキングに参加しました:*☆

おはようございます😄
☔雨があがり、蒸し暑く☀なってきました～💦

日曜日、まごころごはんクッキングに参加して来ました

まず、「食」についての大事なお話しから

テーマは「健康で、元気で、長生き！」 「食、という字は、人を良くすると書きます。」 から、始まりました。

なるほど

＊基本メニュー＊
ごはん
オイルサラダ
オムレツくん
基本野菜(オクラ)の素焼き
味噌茄子
基本鶏の唐揚げ(しそ梅ソース)
スフレチーズケーキ

三分づきor七分づき+玄米と枝豆

味噌茄子

オムレツくん



毎日、食卓に上るお料理
栄養をなるべく壊さずに美味しく食べる。
美味しく…味だけしゃなく、香り・見た目(色)・形・大きさ(食べやすさ)、素材を大事にする、等々が総合して美味しい。
まごころだなぁ～って、思いました
それと、これも主婦としては大事
簡単、スピーディ、後片付けが少ない早い

「貴方はデザイナー、食べた物が貴方自身に！貴方の身体,
思ったようにデザインされてますか？満足してますか？」 の問に「うっ！」

改めて、「食」って、深いと思いました


参加して、本当に良かったと思いました 迷わず、実践です








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☆*:.｡ネイルチェンジしました｡.:*☆

毎日、暑いですね～

ネイルチェンジしました～

来々週はお盆ですね
お寺さんへお参りしたり、お参りしてもらったりなのに…

初めてのタイダイ
可愛く、派手なのにチェンジしてもらいました


ぐーでお参りしま～す




チョット、幸せです





最後までお付き合いただき、ありがとうございましたm(_ _)m
次回も宜しくお願いします








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☆*:.｡お料理教室しました〜｡.:*☆

今日も暑かったですね～

自宅でお料理教室しました～

暑い時にピッタリのメニューです
☆いかのピリ辛ソース
☆梅じゃこおこわ
☆鶏肉とトマトの中華風スープ
☆胡麻豆腐
☆ふわふわホットケーキ

重ね調理だと、時間短縮
キッチンの暑さも、減少できま～す


ふわふわホットケーキはスフレケーキみたいに、キメが細かくてフワッフワッで、とっても美味しかったで～す






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