♡ダイエット＆お料理教室♡

陽射しは暖かいですが、寒くなりましたね

少し前にダイエット＆お料理教室に参加してきました

ダイエット→身体を整える、健康を維持する食事or療法

現代はカロリー過多のの栄養不足といわれています。食を考えて体を守る。

みんな真剣です

口にする物をキチンと考える事でお肌や髪もツヤツヤに一石三鳥です

メニュー

和風チキンナゲット

舞茸ご飯

鶏とゴボウの蔵前煮

かぼちゃのチーズタルト

スィーツは少しカロリーが高いですが、後はヘルシーです

美味しくて、ヘルシーなお料理、みんな大満足でした

☆孫右エ門という空間☆

先日、京都市内の私が生まれた所の近くの孫右エ門という、喫茶店？カフェ？へ行って来ました

Facebookで上手くUPできなかったので、ブロクで

「お茶屋でお稽古」でご一緒だった、舞さんのいらっしゃるお店と言う事でお邪魔しました

わかりにくいと聞いていたのですが、わかりました～

この門をくぐって、奥へ

ザ京都～～って、感じの路地、杉皮がとっても落ち着きます

お庭を抜けて…

お店です

縁側を撮り忘れました

素敵だったのに～♬

蒲芯簾が渋かったです

舞さんとお話ししながら、ホットドッグをいただきました

バンの外側がパリッとして、美味しかった～♥️

オーナーも来られて、常連さんも来られて

紅葉のスポットの話等、盛り上がりました～

ゆったりとした空間で、時間がゆっくり進みます。ほっこりしたい時にオススメです

舞さん製のピアスもGETしました

紅い珊瑚が可愛いです

チョット、幸せです

最後まで、お付き合いいただき、ありがとうございましたm(_ _)m

次回もよろしくお願いします

☆ミスユニバースファイナリストのビューティセミナーに参加しました〜☆

昨日、ミスユニバースファイナリストのビューティセミナーに参加しました

まず、もうすぐ1歳のお子さんのママとは思えない、スレンダーなスタイル

産前より、体重が減ったとか…
凄すぎ


普段からの意識が高い
妥協なし


そう言う積み重ねが美しさを作っている



お子さんの健康にも、当然役に立つ


素晴らしい


美しさは一日にあらず、ですね


頑張ろ～ iPhoneからの投稿