☆*:.｡グラノーラ&おもてなしメニュー｡.:*☆

おはようございます

爽やかな、朝です

昨夜は友達とヘルシークッキングに参加してきました

グラノーラのオートミールは精白米の鉄分5倍、カルシウム9倍、食物繊維はなんと22倍なんだそうです凄いです

知らなかった～

自分で作ればオーガニックや良質の材料で作れるので、安心

それから

野菜のスープ

鶏肉のアスパラロール

海老と豆腐の焼売

人参とレーズンのハチミツサラダ

どれも、早く出来て、とっても美味しかったです

自宅ですぐに作りたくなります

友達も大喜び

お料理も習えて、栄養や身体の勉強も出来ました。

とても、ありがたい教室でした

一緒に行けなかった友達に教えてあげます

☆*:.｡. oネイルチェンジo .｡.:*☆

爽やかな秋風が吹いてきました～

ネイルチェンジしました💅

前回のシェル埋め込みが気に入ったので、 ベースの色を変えてもらいました

久しぶりに、スクエアカットに

気分爽快です

☆*:.｡.中学の友達と .｡.:*☆

おはようございます

爽やかな、朝です～

昨夜、中学の友達と会いました～

友達のアジアンカフェ、久しぶりに美味しい、楽しいでした

楽し過ぎて、お料理の写真撮り忘れました

そして、盛り上がったまま、祇園の京子さんのお店 祇園房さんへ

お洒落～

みんな、楽しく騒いで

落ち着いたお店なのに京子さん、ごめんなさ～い🙏

また、寄せてもらいます～

チョット、幸せです

最後まで、お付き合い頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

次回も宜しくお願いします