あなたが

痩せていないとダメと思いはじめたのは、

いつからですか？

35年にわたる

『摂食障害＋多重依存症』を

止めることのできた

簡単で無理な深掘りなしの

自分と向き合う方法で

回復をサポートしています。

摂食障害・依存症回復サポート

MICHIRUです。

初めての方へ MICHIRUはこんな人です

わたしの場合は、

「痩せていないと価値がない」

と、思い始めたのは

非嘔吐過食から過食嘔吐に転じた

中学校２年生になったばかりの時です。

小学校６年間続いたいじめ

記憶が無い頃からの父からの暴力

母が恐怖で助けることが出来なかったこと

それらが原因となって、

わたしは【自分には存在価値がない】と

非嘔吐過食が始まったときには

思い込んでいました。

中学２年生になったとき

制服が入らなくなり、

母から制服がもったいないと言われて

『わたしは制服やお金より価値がない』と思い込み、

そこから、

『痩せないと、わたしは母に愛されない』と、

思考が変換されて強く思いこみました。

そこが、わたしが、

【痩せてないと自分がダメ】と

思うようになったきっかけでした。

もちろんそれだけが原因ではなく

TVや雑誌などのメディアでは

【痩せていないと女性は美しくない】

という、プロパガンダが垂れ流されていますから。

中学生の頃～わたしが成人してしばらくの間あたりは

とくにひどかったですかね。

そして、

少しは多様性が認められ始めているはずの

今でさえも。

今は仕事の調べ物で

栄養学の知識や

運動や食事方法

摂食障害のことの

検索をたびたびかけますが

そのあたりの検索語句で検索すると

検索エンジンの上位に

『痩せてきれいになる方法』

『正しいダイエットをしてきれいに！』

『食事の制限』

etc…

際限なく出てきます。

それだけ、皆が『痩せないといけない』と

思い込んでいるということですし

痩せる＝きれいになる

痩せている＝価値がある

と思いこんでいる、思い込まされている、

ということです。

痩せるの『痩』の部首は【ヤマイダレ】です。

アメリカやヨーロッパなどでは

女性に『痩せたね』というと

「わたしは病気ではない！」と

叱られるとのこと。

日本人だけなんですよ。

痩せたねと言われて、うれしがるのは。

わたしは、こういった

「痩せていることが美しい」というプロパガンダにも

かなり翻弄されました。

ありのままの自分の価値を全く認められなかったので

自分の外側の

「痩せていることは価値がある」に

しがみついたわけです。

いまでも、まだまだ、痩せないと…という思いはでてきます。

またやってるなあ、と、

今はその思いが出ても、流しています。

ありのままの自分が認められていれば

『痩せていることが美しい』という

プロパガンダに翻弄されることもなくなるわけです。

自分はそのままでOKになりますからね。

あなたは、いつから

痩せていないとダメと

思い始めたのですか？

そして、

そのきっかけは何でしたか？

あなたが痩せていないとダメだと思い始めたきっかけ。

そこが見えてくると

なぜ、あなたが

痩せにしがみついているのか。

痩せることではなく

あなたが本当に求めているのは何なのか。

それが見えてきます。

このように、

自分と向き合うことは

摂食障害の回復には欠かせません。

３５年の間、止めることが出来なかった

摂食障害＋多重依存症から回復できた

小学校低学年でもできる

やさしい、自分と向き合う方法を

あなたは知りたくありませんか？

35年にわたる

『摂食障害＋多重依存症』を

止められた方法

小学校低学年でもできる、

とても簡単で、辛くない、

毎日いつでもできる

自分の感性を磨き

向きあうための方法を

知りたい！！と思ったら、

無料体験カウンセリングを

ご利用ください。

無料体験カウンセリングでは、

あなたの摂食障害の引き金となっている

「思考のくせ」

「思い込み」

「隠れた本心」

「隠された感情」などを

見つけるお手伝いをしております。

あなたが、

摂食障害を手放すために

必要なことを

一緒に見つけて

回復の道のりを探していく

そういった内容になります。

zoomを利用しての

1時間半のカウンセリングです。

カウンセリング予約日時までの間に

無料のLINEカウンセリングを

合わせてご利用いただくことで、

短期間で感情や考え方の

変化を体験できて

場合によっては

過食が改善することも！

全ての人が

変化を体験出来るわけではありませんが、

まずは、

どんなものか試してみませんか？

こちらからお申し込みいただけます。

https://lin.ee/uXnpuAd

★無料カウンセリングの詳細はこちら。

★無料体験カウンセリングによる変化の体験の声はこちら

オンラインとはいっても、

対面でのカウンセリングは怖い、

いきなり対面はハードルが高い😓

という方は、

摂食障害に関しての

無料LINEぷち相談を

ご利用ください。

こちらも、

短期間での変化が体験できます。

全てのひとが

変化を体験出来るわけではありませんが、

まず、どんなことをするのか

試してみませんか？

ほかの方に見られることはありません。

こちらからお氣軽にどうぞ。

https://lin.ee/uXnpuAd

摂食障害は依存性のある

毒薬のようなものです。

自分の本当の氣もちを知り

摂食障害のきっかけとなった

『心の問題』をみつけて

取り組むことが必要不可欠です。

そのためには

自分と向き合うこと。

初めて自分に向き合う方でも

やさしく書けるワーク集を

作りました。

全５１ページ

こんなかんじのワーク集です

ワーク集のはじめに、

食べ方についての

Q＆Aもついています。

取り組んでも、

自分の氣もちが分からないとき

書き方が分からないなど、

LINEにて、

ご質問、ご相談いただけます。

お気軽にどうぞ。

＆

摂食障害を

手放し始めるときに

最初に取り組む

ワークブック

＆

摂食障害の仕組みとは

無料6日間メール講座

＆

回復のヒントになる

とある回復ツールの

概要をまとめたPDF

公式LINE登録特典として

全部で４点プレゼント🎁

こちらから受け取れます

『摂食障害の仕組みとは？』

　無料6日間メール講座　

摂食障害に関しての

最新の考察

なぜ、

なかなか止められないの？

あの強烈な

過食欲求がおこるのはなぜ？

なぜ、

一旦止まっても再発するの？

どんどん

悪化していくのはなぜ？

医療の専門家の取り入れている

過食衝動への対処法など。

そういったことをまとめたメール講座です。

『摂食障害の仕組みとは？』

6日間無料メール講座

今まであまりご登録をいただいて

おりませんが💦

自分で読み返してみて、

過食が酷かった時に

これ知りたかった

と思うことが

いくつも書いてあるな、と。

そう思ったので

LINE登録とは別に

単独でもお読みいただけるようにしました。

こちらから、ご購読頂けます。

『摂食障害の仕組みとは』6日間無料メール講座はこちらをクリック

摂食障害・依存症　こんな記事も参考に。

負のループの原因は〇〇〇

分かってほしい！非嘔吐過食の苦しさ

自分に対して鬼になっていませんか？

怒りなどの感情を、悪いものと思っていませんか？

自己肯定感を上げればいいと言われても…

こじらせ摂食あるある：依存症へのシフト

『察してよ！』って、いつもイライラしてませんか？

ランキング参加中。よければぽちっと。お願いします。

痩せていないとダメと思いはじめたのは、いつからですか？【摂食障害）