ちょいとヘンテコな睡眠が、、、（苦笑）

お家で作業してる日が長く続くと、
ついつい不規則になりがち！

朝はこうしてＦＢ＆ブログ投稿してることもあり、
規則正しく起きていて、
朝は絶好調なんですが、皆様はどうかな？
昼飯食べたあたりから眠気が？？
我慢していてもたまには14時前後についうとうと、

そこで15分程度の仮眠ならよよいのよいのですが、
ついついリラックスしすぎちゃいましてね、
気が付くと夕方前？ギョェーエ！！

で、そのまま起きて軽くご飯食べてなんやらしてたら、
23時くらいにまた眠くなりそのまま寝床へ！
で、朝までスッキリと言いたいとこなんっすが、
夜中2時過ぎくらい、遅くとも3時あたりに目覚めて眠れず、

ＮＨＫラジオ深夜便で再び眠る時もあれば元気になっちゃう時も？？（苦笑）
そのまま朝までというか、またお昼まで、
絶好調でまた14時前後に眠くなる？

お外で仕事してるとそれはさすがにないんですが、
家での作業や休養時は、
こんなちょいとヘンテコ睡眠を繰り返してしまうんですよねぇ、

まぁでも、ストレスではないし、
目覚めはいつも爽快で体調も心身よよいのよいわけですが、
なるべく、我が天然母親じゃないけんど？（笑）
一日平均6から7時間を目安に、
夜にスパッと寝て朝はスッキリ起きて、
昼寝はせずにガッツリ一日過ごしたいものなんですが、

ちょいとたぶん運動不足の基本がぐーたらさんなもんでねぇ、はい！（苦笑）

特に愛用オーディオで音楽聴きはじめると、
とたんにリラックスならぬリラっくま？（爆笑）
そんなかわいいもんかぁってねぇ、ええ！！
たちまち眠りモードになっちゃって、
いやはや、なんとも困ったもんですが、

真夜中のトイレっちゅうのもありますが、
ただでさえおトイレ近いのにねぇ、水分補給も夜は気をつけんとですね。

29日でいったん毎日投稿も不定期にするし、
お正月で生活が乱れぬようにせねば、ホホホ！！