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生き仏　　☆ 瀬尾香代子　です

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続・下半期、身体改造計画第2弾【クラブ活動を始めたいと思います】-5-

くみちゃんにブログ読んで

６月のはじめ　私も立川まで

骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズに参加しました～

代表のYUKAさん（お誕生日が娘と同じ８月１９日）

２０代の体形～いえいえ２０代より綺麗YUKAさん

翌日　お腹の中が筋肉痛

イメージは納得したけど

なかなか難しい…

一緒に参加した身体フェチのあっちゃん

８月骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズに行く？と

誘ってくれたけど…

残念…

５日は明治記念館…

以前　私は　ジムに通っていました。

　（まじめに通っていないのですが…）

マシンで歩いたり　小走りしたり約４０分

スタジオものは、時間で縛られるので、やらない

なので

大体はプールで、歩いて泳ぐのが多い

５年間ジムに在籍したけど

昨年やめました…

ジム通っても綺麗な体形にならない

私がカッコいいと思える目指す女性がいないし…

（あくまで個人意見です）

痩せたいわけではないし…

じゃあ～

どうすれば　５８歳の３人出産した体形がかっこよくなるのか？

実は…

実は…

実はね…あきらめたんです。

かっこいい体形にならなくてもいい…

カッコいい体形に見えればいい！に変えたの

週一回年齢による身体のゆがみを整えるストレッチ体操

固まってくる関節を緩める事も大事

それとね～

エクササイズとは　違うけど…

少しきれいめなファッション

ヒール履いて

しっかりメイクして、

そごうデパート、伊勢丹　ルミネの

自分より少し若いイメージの洋服売り場を

背筋、膝を伸ばし　

綺麗な姿勢で、歩幅も広めに歩く

ウインドウで、ウォーキングスタイルもチェック

自分の好みっぽい店で、

そこのスタッフさんと話し

選んでもらって試着する！

そのファッションのイメージに合う靴とバック

ヘアアレンジ

アクセサリーまで、聞けば教えてくれる

目標は、好みのブランド９号を着こなす！

現在　目標達成致しました。

素敵な女性に見えるようになると決めて

トータルで　マネしちゃえばいい～

それと体内に貯めている感情を出すと

そのまま自然と減量していく～

７キロ減量してました。

美しくなると

覚悟決めたらなれるぜよ！

大好きな岩下志麻姐さんかっこいい～

なんちゃって　体形だって

完璧じゃなくてもいいのです！

美しい自分は自分なのですからね～

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