ダイエット。

走るのを止めたら。

太っていきます。。

本日も15㎞のウォーキング。

そして40分間の筋トレ。

を行っても太るんです。

ランナーだった頃。

毎月600～800㎞走っていた私。

それだけ走っても。

体重をキープするのが。

やっとこさです。

食べ過ぎなのか？

飲み過ぎなのか？

わかりませんが。

食べる量を。

最低限にするようにしました。

今晩はヤッコとキャベツの千切りのみ。

全く、食の楽しみはありません。。