ウォーキングは。
絶対、痩せることができないんです。
って思っております。
何故なら。
ウォーキングしている人で。
スリムな方をほぼ見たことがないからです。
現に。
ウォーキングしていなかったら。
BMIが21近くまで増加してしまい。
もうー、いやー！！！！！
醜い。。。
状態です。
そんな私
なので。
走りたくもないのに。
キロ6分35アベレージですが。
トレミで走りました。
普段なら。
トレミでは。
傾斜5％で走るのですが。
ダイエット目的なので。
傾斜3％です。
脚力より。
汗をかいて痩せること！
ただそれだけです。
あっ。
それと。
しばらく。
米とは、サヨナラします。