足が段々。
動かなくなっている現在。
足が思うように動かないのに。
週末予定のスキーどうしよう。
って思ったりもします。
そして今日。
今年に入ってから。
毎日、3㎞ほど。
走っておりましたが。
止めました。
エアロバイクと。
水泳をちょろっとしただけです。
こんな運動量では。
間違いなく、太ります。
元々、80㎏あった体重を。
60㎏まで減らしたのは。
走っていたから。
その運動量が減った分。
食べる量を減らせばエエだけのこと。
(飲む量は減らしません！！！)
バイト中に。
ぐーってお腹が鳴っても。
我慢です。
デブにはなりたくないから。