「風邪」という字は、「風」と「邪」と書きます。
つまり、風に乗ってやってくる“邪気”――
見えないマイナスのエネルギーが体に入り込んだ状態を表しているのです。
そして「うつ」は、“心の風邪”とも言われます。
まさに、魂に邪気がまとわりついている状態。
でも大丈夫。
邪気は、まず「これは邪気だ」と気づくことで、少しずつ払うことができます。
落ち込んだり、しんどくなったとき、
「これは私じゃない。今、邪気がついてるだけ」と思い出してみてください。
気づくことが、最初の浄化です。
そしてゆっくり深呼吸をして、優しく自分をいたわること。
それだけで、少しずつ本来の自分に戻っていけますよ。