お正月仕込み

お正月用🎍

小豆昆布の仕込み

そのままでも黒糖やメープルかけて

ぜんざいも美味しいよーー💛

材料

小豆 1カップ 小豆 10ｃm×10cm

水 小豆の3倍

塩 小さじ1程度

①小豆を洗って 昆布を切って鍋に

②沸騰したら弱火にして水を足しながら

③柔らかくなったら塩を入れる汁を残してね

むくみ・血液の浄化・デトックスなど

少し前のこと 100日

citoです😋

kumaRiがにぎるおにぎりが大好きで

いつも突拍子なくくれるおにぎりで

元気になります

今日は葉ちゃんの100日

葉ちゃんを想い小豆玄米ごはんを炊き

これからにぎります

熊本yogashalamana養成講座

少しずつ引き締まる

成長している養成受講生

ピリピリする事もあるだろう今の時期

そんな時には甘あまスイーツ💛

蕎麦粉ガレット

蕎麦粉50g 水150cc オリーブオイル

黒糖シロップをかけて頂きます