manaの売店😀冬に向けて冷えとり食品のお知らせ‼︎販売のみ希望の方はクラス終了後に合わせて来店して頂くと購入可能です✨

味噌は身体を温めてくれる食品
豆味噌、米味噌、麦味噌の順で身体を温めてくれる性質が強いとされています。

鉄火味噌は極陽性食品
マクロビオティックの定番食
ふりかけにしたりお湯を入れスープに

梅醤は胃腸の調子を整えたり
血液をきれいにしたり冷えをとります

酷い下痢に葛粉を入れて
咳にはれんこん粉末を入れて
内臓の痛みに大根すりを入れアレンジ

番茶は身体を冷やすカフェインなし
温かいお茶でお飲みください✨
お子様のお尻ふきや目薬代わりにも

砂糖を黒砂糖や甜菜糖に変えるだけ。
身体を冷やすものを少しずつ減らしてみましょ～

ひえは冷えを取ります。根菜スープやドーナツに入れて冬は大活躍✨

上質な塩は身体を整えてくれます
おにぎりの味が変わります✨

身体がきつい。デトックスしたい。痛みがある。そんな方に是非‼︎

yogashalamanaではヨガクラスだけでなくムソー商品の販売やマクロビオティック料理教室も行っています。身体の調子がいまいち。そんな時は食から見直してみませんか。

熊本マクロビオティック食材