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kumaRiのシヴァナンダヨガ　特別レッスン開講@福岡

シヴァナンダヨガ正式指導者【kumaRi】のシヴァナンダヨガのクラス

初心者の方も安心してご参加下さい。
2月7日(土)☆10:30～　☆13:00～

2回開催(各90分)各クラス定員8名
受講料　\2500

シヴァナンダヨガとは…

創始者は、西洋医学の医師であったスワミ・シヴァナンダ師。

心と身体の調和をはかる、緊張（アサナ）と弛緩（シャバーサナ）をバランスよく取り入れ、呼吸法から太陽礼拝、１２の基本ポーズ、瞑想、チャンティングを行うインドの伝統的なヨガのひとつ。

練習の最初と最後にはマントラを唱える。アーサナと呼吸法をゆっくり行うことで、心身のバランスを整える。

ポーズの合間にリラクゼーションを入れる。

講師 kumaRi

アシスト cito（おまけ）

2006年シヴァナンダヨガ正式指導者修得
2008年　IYCアシュタンガヨガ中級修了・頭蓋仙骨療法体操法ベーシック修了
2009年　大阪正食協会マクロビオティック師範科修了

特別レッスンについてのお問い合わせ・ご予約

チキンナンバン　タカチホキッチン　鐘川　友紀　(090-1977-7711）
mail　　y09019777711@gmail.com

※TIKI YOGA　STUDIO のレッスンのご予約先とは違いますのでお間違えなく・・・。

福岡tikiyogaでシヴァナンダヨガ