春が来た＠yoga shala mana

久々のmana

kumaRiとcitoの力作ランチ

3月を迎える

citoの畑に咲いた菜の花とおろし用大根

サッと茹でたらザルにおかあげ水気を切り

kumaRiが作ったわさび菜・ポン酢・大豆マヨネーズ
・練りごまペーストの和え物

菜の花を混ぜ混ぜ

野菜のスープ

おろし大根 車麩カツ丼

わさび菜和え物

三年番茶