玄米菜食ときどきパン

@yoga shala mana

マクロビオティックやヨガ的な知識を活かした料理教室。1回目の写真を掲載しています。

基本は玄米ご飯と味噌汁。

この基本を学んだうえで時にはパンやワインに合う学びの会。

マクロビオティックだからとかお肉や魚が入らないと…色んな概念を取り払いお洒落に美味しいメニューで構成。

5月11日月曜日終了。

6月 1日月曜日

7月 6日月曜日

全3回

ドロップイン 4000円

３回一括 10500円

今回は

①10:30～13:00ランチ付

2回目はこだわりパンに合うメニューになります。

季節の旬な野菜を使って料理します。

2回目はスペインやモロッコに行きたい。そんな気持ちを込めて

夏野菜で人参ラペ

薫製豆腐ポテトサラダ

パン

いきな塩アヒージョ

スープ

ミンチボールトマトソース

ビーンズ豆サラダ

生姜湿布

みたいな感じです。

野菜の関係でメニューが少し変わるかもしれません。

生姜湿布用に絞りやすいタオルをご持参ください。

お楽しみに～❤︎