kumaRiのシヴァナンダヨガ 特別レッスン開講@福岡
シヴァナンダヨガ正式指導者【kumaRi】のシヴァナンダヨガのクラス
初心者の方も安心してご参加下さい。
2月7日(土)☆10:30～ ☆13:00～
2回開催(各90分)各クラス定員8名
受講料 \2500
シヴァナンダヨガとは…
創始者は、西洋医学の医師であったスワミ・シヴァナンダ師。
心と身体の調和をはかる、緊張（アサナ）と弛緩（シャバーサナ）をバランスよく取り入れ、呼吸法から太陽礼拝、１２の基本ポーズ、瞑想、チャンティングを行うインドの伝統的なヨガのひとつ。
練習の最初と最後にはマントラを唱える。アーサナと呼吸法をゆっくり行うことで、心身のバランスを整える。
ポーズの合間にリラクゼーションを入れる。
講師 kumaRi
アシスト cito（おまけ）
2006年シヴァナンダヨガ正式指導者修得
2008年 IYCアシュタンガヨガ中級修了・頭蓋仙骨療法体操法ベーシック修了
2009年 大阪正食協会マクロビオティック師範科修了
特別レッスンについてのお問い合わせ・ご予約
チキンナンバン タカチホキッチン 鐘川 友紀 (090-1977-7711）
mail y09019777711@gmail.com
※TIKI YOGA STUDIO のレッスンのご予約先とは違いますのでお間違えなく・・・。