こんにちは
たった一日で幸せな人生への扉を開く ヒプノセラピストやこです。
昨日の続きです
感情を後回しにすると、
10年遠回りをする☆
さて、ではどんな感じどんな風に、感情を癒していけるでしょう。
感情癒す方法はいくつかあります。
今日はここでは、感じるというのを、おすすめしていきます
大事なこと☆
感情は、感じきると消えていくと言われています。
例えばあなたが今、自分は大事にされないんだな
って気持ちを抱く出来事が、起こるとします。
その時の感情はどんなでしょう？
自分はダメなんだって思うかも。
絶望かも。孤独かも。
悲しくて悲しいかも。
そして大事にされない自分で、このまま生きていけるのかしらって、おそらく潜在意識は恐怖を抱いたはずです。
ここで、あなたの感情が恐怖だとして扱うと、
怖いという感情はとても根本的なものなので、
おそらくお父さんかお母さんかの関係が生まれたものだと思います。
思い出せるならそれも特定の場面を思い出してもいいし、思い出せないならイメージでいいです。
何かで怒られた、何かで無視された（と感じた）、
その時に抱いた、こわいなって気持ちを、
じっくり感じます。
怖いなー、怖いなー、何分でも何時間でも、何日でもいいです。
急いでその気持ちを癒そうとしなくていいです。
何かで紛らわそうとしなくていいです。
無理矢理ポジティブにしなくてもいいです。
ただ感じます。
感じて、感じて、
そうするとね、
不思議なことに、
その感情を穏やかなものになって、
そしてそれは消えていくのです。
そして次に、不思議なことに、
肯定的な感情が出てきます。
そこまでいったら OK！
この作業を、するかしないか、で、
人生10年、20年、余裕で遠回りをしてしまいます。
感情をじっくり感じるのに、
ヒプノセラピー（催眠療法）を使ってもいいし、
一人でやるのが怖いようでしたら、
ぜひセラピールームまなわにいらして、ご一緒にやりましょう。
あなたの、きらきら輝く未来に要らないもの、
全部てばなしていきましょうね！
では、今日も素敵な一日を♪
セラピールーム まなわ ｂｙやこ
奈良（大阪・関西）でヒプノセラピー
セッションメニューはホームページをご覧ください。
電話 070-6599-2191
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