こんにちは
たった一日で幸せな人生への扉を開く ヒプノセラピストやこです。
突然ですが、
私は何年かに一度、この時期にアレルギーを発症します。
万病に効くものと言えば、
私は「断食」☆
そこで現在、
断食中です。
なんと5日目！
（そして最終日）～♪
1，2日ならたまにするんです。
でほんとうはも5日間やった方がよいと聞いていました。
私はこの夏至の前に、どうっしても！やりたかった☆
断食の良いと言われるところは、
内臓を休められる
デトックスできる
肌がきれいになる
穏やかになる
運が良くなる
などでしょうか。
そして、私は残念なことに、
すごーい大きな変化はなかったんです💦
ほんとに残念！
アレルギーがなおったり、
目が良く見えるようになったり
宿便が出たり、
などを、実は期待していました。
実感としてわかるのは、この一つ。そして重要。
睡眠が深い！
とっても熟睡できます。
そして、
子どもに起こることが皆無になり
日々のほほんと過ごしております。
ご飯だけ、大変かなあと思ったけど、
でも、意外と大丈夫でした☆
1，2日の時は、結構つらいんです。
私はご飯を食べるのも作るのも大好き💖
それが作れないなんて～（泣）
食べれないなんて～
でも意外と大丈夫なのは、
お腹がすくかと思ったけど、
専用ドリンクを使ったら、結構大丈夫！
身体が軽くて、かなり快適で、このまま後何日か続けられそうでもあるｗ
しかし食べるのも作るのも好きなので、
今日はたっぷり野菜を買い込んで、復食期間終わって元に戻ったら、何を作ろうかなあと楽しみにしているのでした😊
断食5日間のまとめ
〇ファスティング用ドリンクを使うとよい
〇睡眠がめっちゃ深くて心地よい
〇ウエストが５ｃｍ細くなる
〇気持ちがめっちゃ穏やかになる（怒るエネルギーがないｗ）
そんなに大変じゃなかったので、年に何回かやろうと思いました✨
明日からの復食も楽しみである。
おもゆ、おかゆ、大根＆梅とかをやってみようと思っています。
健康にめちゃめちゃ関心のあるやこは、こうして日々、自分の体で実験をしております。
次の日曜日からの2週間は、みんなで実験です。
自分のメンタルが、どれほど幸せに、穏やかになっていくか。
2週間、14日のチャンレジ、メンタル変化の実験をしたい方をお待ちしています！
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https://ameblo.jp/manawa2012/entry-12601911717.html
では、今日も素敵な一日を♪
セラピールーム まなわ ｂｙやこ
奈良（大阪・関西）でヒプノセラピー
セッションメニューはホームページをご覧ください。
電話 070-6599-2191
ご予約フォーム https://forms.gle/pAn3cFKe711etPBQ8
ＨＰ https://manawa2012.jimdofree.com/
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必要な人に、ちゃんと届きますように