こんにちは！
3分で心のブロック解除
ヒプノセラピスト＆マインドブロックバスターのやこです。
私は、毎朝さんぽします。
早朝6時、日が昇るころ。
目的は３つ。
ひとつ：朝日を目玉に入れること
これ、メンタルの健康には必須ですこｎ！
ふたつ：一本歯下駄で歩くこと
これ、心身の発達にめちゃいいです。
みっつ：歩くたびに、「ありがとう」「愛してる」をつぶやくこと
朝は、愛と感謝から始まり、それが一日続きます。
さあ、朝の、たったの5分で、
私がやっていること。
変態ですね(笑)
自分を向上させたいことは、こんな風に、
日常に組み込んでいきます。
「習慣」にしていきます。
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こんな風に、朝、日中、夜とやることをルーティン化しています。
「私」の日常を生きているだけで、
心身は健康になり、意識はますます進化するように、
組み込まれています。
変態ですね(笑)
そして、今日書きたかったのは、
「秋ですね♡」
って、コト♡
朝5分の散歩はね、
田んぼ道だから、
あぜ道には、数珠玉と彼岸花
彼岸花、曼殊沙華、
毎年見るたびに、
腰が90度に曲がったひいおばあちゃんと、
山の上のお墓参りに行ったのを思い出す。
人を支えるのは、そんな記憶。
ちょっと切なくて、
ちょっとほっこりする、
秋の朝のお散歩です。
セラピールームまなわ ｂｙやこ
070-6599-2191
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