味美菜あじみな

チンゲン菜と、小松菜のいいとこ取りの新しい野菜♪
スムージーにしても、スープにしてもおいしい!!( ☆∀☆)

苦手な野菜

ホウレン草は食べれるけども、苦手(>_<)アクと言われてる土の香りがプンと鼻について、どうも好きじゃない(T_T)小松菜のスムージーがのみたいなぁ…。

早起きの習慣

風邪をひいたり、中耳炎になったり、一見いやな出来事のように見えても
実は、日ごろの習慣を見直す絶好のチャンスだったりする。

近所の病院はとても優秀で、朝早くに並ばないと時間がかなりかかるので、毎朝7時30分に
並んで診察を受けていたら、いつの間にかその時間に目覚めるように。(＝⌒▽⌒＝)
これはぜひこのまま続けたいもの。当たり前だけど、2時間早く起きると、2時間余分に働けるもんね。

今日の午前中は、水菜のスムージーを飲んで、しっかり英語の勉強をして、お昼ご飯に棒だらのスープを飲んで、
今から出勤。(*＾ー＾)ノ

サムゲタンのテイクアウト

冷凍したスープと、朝鮮人参などが詰まった鶏肉がセットになったもの。これで1,300円!!お得( ☆∀☆)

麗しのチンゲン菜スムージー

いつものスーパーの有機野菜のレパートリーが乏しくなって、ここ最近のスムージーは、ホウレン草と水菜のオンパレードだった( ￣▽￣)
それが、昨日は、久しぶりにチンゲン菜を発見( ☆∀☆)しかも半額で79円!!( ☆∀☆)
今朝は早速チンゲン菜のスムージーにした。果物は毎回ワンパターンでみかん、りんご、バナナ。冬場の果物って種類が少ないなぁ…。春が待ち遠しい。

スムージーを飲んで、もうすぐ5ヶ月。完全に習慣化したので、面倒とも思わず、なくてはならない食生活の一部に(^-^)のみ始めた頃よりは今は変化は緩やかでも、確実に変化している。

◆お肌の調子は今までで最高にいい(^-^)v
◆肉をあまり食べなくなってきてる。
◆納豆を毎日食べるようになった。（食べたいと思うように）
◆顔がむくまなくなった。

体重は変化なし。
他にも、手のアレルギーが出なくなってたり、いいことたくさん(^-^)

歯の矯正で噛めないから、噛まなくていい食べ物を探して見つけたスムージー♪ほんとに始めてよかったなぁ(*^^*)