月曜日ですね〜
仕事始めの方は多いかな？
私は最近、本業の方でネガティブなことが
起こりました
すんごい腹立つ！
理不尽だー！！
と職場で感じること皆さんもありますよね？
ほんとお疲れ様です
仕事じゃなくても他の対人関係でも
日々マイナス感情に
襲われることがあると思いますが
この感情は早く手放すに
越したことはない
そこに囚われて前に進めないなんて
もったいないですもんね
なおこ
私流対処法は「嫌われる勇気」の動画を視聴すること
本も持ってます
が、さわりしか読んでません
なぜかと考えてみると
こういう本を読む時って
たいてい早く解決策知りたい時
じゃないですか？？
夢や希望を持って読む本なら
比較的読めるのですが
こういう類の本は
私は完読しないこと多いです
それに、1度読んだり聴いたりしても
忘れてますから。。
そのためにも動画はありがたいツールです
何度も繰り返し聴くことで
自分に落とし込みます
「嫌われる勇気」でYoutube検索すると
沢山の動画が出てきますよ
私は１つだけでなく
いろんな観点を知るためにも
５〜６個お気に入り動画集めてます
それを家事をしながら聴く
そうすると、なるほど！と毎回腑におちて
心がスーっと晴れていきます
自己肯定感が低くなってしまった時もおすすめ
良かったらお試しくださいね
子供に関しての悩みは
子供自身が解決することだから
私流一番良い方法は
「監視しない」努力をすることですかねえ
知らぬが仏です
ん？と感じることは多々あっても
それ以上深入りしない
生きていればそれだけで十分ですよね