今月は3名初めましてのお客様と
出会いがありました
マンツーマンでその方のご要望に応じる
完全オーダーメイドサポートです
そのためレッスン内容は様々ですが
総じて必要なお手伝いは
この2点と感じております
・方向性を定めて小さな一歩を踏み出す
・期限を決める
会社員のように規定や縛りがない分
自分で管理する必要があります
自由で良いけど意外と
この「決める」過程に苦労する人は
多いのです
なおこ
「決める」は「守る」より脳疲労度がアップするそうです
ならばゴールだけ決めて
小さく習慣化するといいですよね
例えば、
＜ゴール＞ホームページを作成する
↓
＜スタート＞毎朝パソコンを開ける
＜ゴール＞５キロ痩せる
↓
＜スタート＞リビングで5分ストレッチ
＜ゴール＞毎日瞑想して雑念を取りはらう
↓
＜スタート＞座ったまま目を閉じて深呼吸
主婦の仕事も同じです
3/3を過ぎても出しっぱなしのお雛様
今日は片付けるぞと決意して
とりあえず、そばに段ボールを置いてみる
ことからやってみました
朝に置いて、夕方やっと重い腰を上げましたよ
その日中に片付いた
作戦成功